Last ned Kupp-appen!

Scann QR-koden på mobiltelefonen din for å komme i gang.

Kommersielt innhold

Få kundeavisene uten papir i postkassen

KuppRedaksjonen

2 min lesing ⋅ Postet 7. oktober 2026

En full postkasse med kundeaviser hver uke, som ender i papirsorteringen? Det trenger du ikke. Du har rett til å si nei takk til reklame i postkassen, og alle de store matkjedene legger ut kundeavisene sine digitalt.

Her er hvordan du slipper papiret og fortsatt får med deg ukas tilbud.

Postkasse endringene

Markedsføringsloven gir deg rett til å reservere deg mot uadressert reklame og gratisaviser. Det eneste du trenger å gjøre, er å vise tydelig at du ikke vil ha det.

  1. Merk postkassen. Bruk en lapp eller et klistremerke der det står for eksempel «Nei takk til reklame». Du kan lage merket selv.
  2. Merk også døren. Reklame kan bli lagt på dørmatten, så Forbrukertilsynet anbefaler å merke både postkassen og inngangsdøren.
  3. Velg hva du sier nei til. Du kan si nei til reklame alene, eller til både reklame og gratisaviser.

Hvor finnes kundeavisene digitalt?

Du har tre muligheter:

  • Kjedenes egne nettsider og apper. Hver kjede legger ut sin egen kundeavis. Ulempen er at du må innom mange steder for å sammenligne.
  • Kjedenes kundeprogrammer. Trumf, Coop-appen og REMA-appen viser tilbud og personlige rabatter, men bare for sin egen gruppe.
  • En app som samler alle avisene. I Kupp-appen ser du Extra, Joker, Prix, REMA 1000, Bunnpris, Kiwi, Spar, Obs, Meny, Coop Mega og flere butikker på ett sted, og kan sammenligne uten å bytte app.

Last ned Kupp-appen for iPhone her og Android her.

Tips for å holde oversikten uten papir

  • Sett av fem minutter før du handler. Se gjennom avisene fra butikkene du faktisk bruker, ikke alle.
  • Skriv ned tilbudene med en gang. Lag en handleliste før du drar på butikken. I Kupp-appen kan du skrive handleliste og legge inn tilbud fra kundeavisene.
  • Sjekk gyldigheten. De fleste kundeaviser gjelder én uke, men noen tilbud gjelder bare enkelte dager eller bare for medlemmer.
  • Se etter førpris. En pris er ikke nødvendigvis et tilbud fordi den står i avisen. Er førprisen oppgitt, ser du hvor mye den faktisk er satt ned.

Du trenger ikke papir for å handle smart. På Kupp finner du kundeavisene fra butikkene i nærheten samlet på ett sted. Du kan se butikkene på kart, lagre favorittbutikkene dine og legge tilbudene i handlelisten så du husker dem før du handler.

Så nå kan du sette opp «Nei takk»-lappen på postkassen med god samvittighet. Last ned Kupp gratis fra App Store eller Google Play.

Les også

Kommersielt innhold
Du er her: Hjem › Artikler› Få kundeavisene uten papir i postkassen